VAMADEV.com - проект посвящен чистому сознанию, возрождению ведической культуры, методам просветления - йоге и медитации, аюрведе, мануальной терапии.

 
Йога. Медитация. Просветление. Ведическая культура.

МАСТЕР. Беседы.

 

Прохождение через Випассану

Определение:    Осознанно погрузить себя вместе с эго в медитативное ограничение, для наблюдения без отрицания чего-либо или кого-либо.

Итак, випассана на дому, т.е. самостоятельно.

Молчание! Выбираем день для выполнения данного упражнения, и погружаемся в молчание.

Молчание губами – это первое, что можно попробовать на практике. Отключаем телефон, ТВ, радио, компьютер и исключаем любое общение, не отрицая его и наблюдаем за собой – за мыслями и желаниями. При этом их можно записывать в дневник наблюдения, для дальнейшего анализа и работы над собой. Некоторым будет трудно сохранять молчание даже на протяжении 15 мин, кому-то это не будет сложно даже в течении одного дня. Все зависит от стадии осознанности и практики.

Примените это на практике и вы сами в этом убедитесь. Ибо только практика делает человека совершенным. Ведь результатом осознанности молчания есмь тишина – покой. Вот через организацию тишины вы и придете в покой, где и есмь ваше истинное Я. Ведь перед принятием любого решения вы подсознательно ищете покой, но не многим удается его отыскать, за бесконечной болтовней ума.

Девиз для данного упражнения: «Услышь тишину и соединись с покоем».

Укрепив себя на практике в первом упражнении «молчании губами», переходите к обузданию ума, проводя его через молчание в состояние покоя. Здесь можно применить мантра-йогу. Сосредоточение на мантре, ее произношении внутри себя своим внутренним голосом. В практике сосредоточения приходит осознанность – помните это всегда. В начальной стадии осознания покоя, вы начнете видеть сколько в вас активной энергии и сколько энергии покоя. Вам останется только сбалансировать энергии и гармония уже вам доступна, а там и Великое Просветление уже рядом. Стучите и вам откроют.

В лабиринте познания большинство блудят. Примените молчание и наблюдение и откроете другое видение, ведущее к знаниям, которые позволят пройти свой путь и не наделать ошибок, приводящих к новому перерождению в процессе обучения под названием Жизнь.

Випассаны можно проходить как самостоятельно, так и с мастером. С мастером лучше, ибо мастер уже знает дорогу и всегда даст нужную информацию, как и с чем работать внутри и снаружи. Это как поход в горы, можно самому идти, а можно с проводником. И в том и другом случае нужна решительность и сила воли.

В первом случае вы идете не зная куда и как, имея лишь небольшую теоретическую базу знаний, со всему вытекающими последствиями. Во втором, с вами рядом мастер, который имеет опыт совмещения теории и практики, что в свою очередь дает совершенно другой результат. Право выбора всегда остается за вами.

Пусть удача сопутствует вам и в том и другом случае.

Наверх   На главную